Je pratique la Gestalt thérapie Intégrative telle qu'enseignée à l'Ecole Humaniste de Gestalt dont je suis certifiée.
Cette approche psychothérapeutique complète considère l'être humain dans son entièreté et dans son environnement. Elle prend en compte les dimensions corporelle, émotionnelle, mentale et aussi spirituelle, existentielle.
Inspirée de la Gestalt-thérapie traditionnelle fondée par Fritz Perls et Laura Posner dans les années 1950 aux Etats Unis, on dit qu'elle est intégrative car elle est enrichie des approches contemporaines de la Gestalt, des concepts de psychologie humaniste, les théories du développement psychologique, les avancées des neurosciences, ainsi que toute l'approche élaborée à l'EHG.
Gestalt est un mot d'origine allemand qui veut dire forme,
Le verbe gestalten veut dire créer.
Cela signifie que rien n'est fixé, que nous sommes en mouvement
et que nous pouvons transformer
ce qui ne nous convient pas dans notre vie.
La Gestalt aujourd'hui, c'est en même temps une thérapie et une philosophie de vie.
C'est une thérapie dans la relation, le contact où il y a un échange avec le thérapeute, un dialogue.
C'est une thérapie vraiment centrée sur le présent, l'Ici et Maintenant, qui permet d'explorer ce présent, d'accepter ce qui est là, de trouver des attitudes plus justes, d'élargir sa capacité de choix.
En Gestalt , on peut s'intéresser au passé s'il est intéressant pour éclairer le présent, pour trouver à l'intérieur de soi de nouvelles ressources, pour ajuster son regard sur soi et sur les autres en fonction des situations et des événements de notre vie.
C'est une approche de la vie positive, réaliste et concrète.
En Gestalt , on va apprendre à apprécier les choses positives et à intégrer autrement les choses négatives pour augmenter la quantité de bien-être en soi, dans notre vie, dans nos relations.